ファイトケミカルがおすすめ
健康に気を使っている方、いつまでも若々しくいたいかたも多いと思いますが、そんな方に今回おすすめしたいのが、ファイトケミカルです。
このファイトケミカルとは一体どんなものなのでしょうか?
こちらで紹介したいと思います。
ファイトケミカルは、植物が過酷で変化の多い環境で生きるために、自ら作り出した色素や香り、辛み、苦みなどに含まれる機能性成分。
植物の力を摂り入れることで、抗酸化力や免疫力をアップに役立てられるのです。
ファイトケミカルは、活性酸素などにくっついて自ら酸化することで、活性酸素から体を守ってくれます。
酸化は、様々な病気や老化の原因とされ、がんや認知症、生活習慣病とも密接な因果関係がある言われています。
抗酸化作用や、ガンを誘発する活性酸素や、ガンのプロモーターに作用し免疫細胞も活性化させる働きがあります。
また、免疫細胞を活性酸素から守ったり、免疫をつかさどる腸管に作用して、免疫細胞数を増加し働きを活性化してくれます。
「ファイトケミカル」は、野菜・果物・豆類・芋類・海藻・お茶やハーブなど、植物性食品の色素や香り、アクなどの成分から発見された化学物質で、赤ワインに含まれているポリフェノールもその一つ。
ぜひ取り入れたいですね。