最近考えている事があります。それが健康のためにウォーキングをしようかなぁって。やっぱり仕事柄、家でやる事が多く、外に出るのは買い物に行くときくらいかな？そうなってくると、必然的に運動不足ですよね。(笑)なので、ウォーキングをやって運動不足解…

若いころなどは、とにかく「今が楽しければよい」という考えでした。 ですから、暴飲暴食をしようとも寝不足が続こうとも遊ぶことを最優先にしていたのです。 しかし、最近ではそうした考えはすっかり変わってしまいました。 そのキッカケは健康の大切さを痛…