健康のありがたさ

若いころなどは、とにかく「今が楽しければよい」という考えでした。

ですから、暴飲暴食をしようとも寝不足が続こうとも遊ぶことを最優先にしていたのです。

しかし、最近ではそうした考えはすっかり変わってしまいました。

そのキッカケは健康の大切さを痛感したからなんです。

出産後、産後の肥立ちがとても悪かった私。

本当に辛い時期でもありました。

病院に通ったり、様々な症状に悩まされたりストレスを感じたり・・・と、悪い状態が続いていたんです。

こうなってはじめて、健康のありがたみをひしひしと感じました。

他の人よりも時間はかかったけれど、今ではすっかり元気になりました。

母親としても健康でありたいという気持ちももちろん持っていますから、今では安定的な栄養バランスをこころがけたり睡眠をしっかりとったり。

そして上手に「息抜き」をすることでストレスを解消するように努めています。

わざわざ強い健康を意識せずとも、生活そのものを質の良いものにしていくだけでも健康な状態をキープできるというときもありますから、ぜひ第一歩にみなさんも考えてみてはいかがでしょうか。

すぐにでも始められることはたくさんあります。

健康というものが無いと何も出来なくなってしまいますから健康なうちにきをつけましょう。